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こんばんは！
本日は朝練でした。
まぁ相変わらずの集まり。
今日は湘南平で1本集中で終わりにしました。本当全力で出し切りました。
夜ローラー。
軽く3本でもがいたり適当に乗ってから固定ローラーでもがきメニュー。
昨日と同様20秒もがき〜10秒レスト。をやりました。
昨日は3本しかできなかったけど今日は出し切って意地で4，5本？5本目の途中で辛すぎて心折れました。
けど昨日より回数更新。地味かもしれないけど地道に回数を増やしていこうと思います。
ではまた明日〜