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今日はTTポジションで45秒を300w以上で漕ぐ。レストは1分45秒。それを10セットくらい。そっからダウン入れて終わり
帰りは134沿いで実走して、走りの感覚を慣らす

昨日は雨上がりに家の回りをクルクルと、TTポジションを調整した。バイトがあり、上手くできずサドルがふかやさん状態になったままバイト行ったのは辛かった。