2014-04-20 ■ 安部 今日は天気、気候最悪。ローラーやるも5分60.4のスピードで吐きかけた。そっから軽く回すも足をあげるごとにうぷっとなった。いやはや、こりゃ大変だ。また明日がんばろ。追い込も。