■

こんばんわ(^_^)
今日は雨が降ったりやんだりなんとも言えない天気でしたね…
本日の練習はローラーでした(~_~;)
まず反省しないといけないのは練習するまでにやる気が起きず1時間ぐらいボーッとしてしまいました…反省です
しかし脚も重くちょっと気持ち悪かったがきちんと練習した事は今日のよかった点としましょう。
メニューは五分を２セットと
１５秒もがき１５秒レストを４セットやりました！
明日は朝練です雨やむかなあぁ(´･_･`)