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SFR-3min-RI5min

全体的に揃えて、ラストのみ上げる感じで。キツイけれども、まだ柿木さんの指定トルクに届かない...きびしーぜ。

石井さんも書かれている通り、第３戦、高石杯、一週おいて神宮、第４戦、追いラン、合宿とイベントは盛りだくさん。去年の9〜10月みたいな日程だけど、違うのは春休暇に入ること。workを増やさねば