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三本ローラー　30minぐらい？

行田クリテの反省を生かして三本によるインターバル練…のつもりが15/15でやろうと思ったら足重過ぎorz全く足が回らなかった。

三本ローラーが久しぶりすぎて乗り方を忘れるレベル。やっぱり最近は固定が多かったからかな。バランスが大切ですね。そういや白馬の前は三本でインターバルを多くやってた気がする。

とりあえず少し慣らしてからもう一回。最初よりかは出来たのでまあ良しとする。