2012-01-24 ■ 高岡 5min interval(RI.3min)×4 本当は10minやろうと思ったんだ。でも全くダメだったからintervalに変更したんだ。きつかった。このメニュー苦手。RI短めにしたからかな? 3本で心折れ、パワーもくそだったけど、根性で4本目。焦らない焦らない。