昨日：固定10min 277W レポート提出完了！！ 今日：固定10min 258W 3min×3 288W 281W 272W とんでもない数値をさらしてしまった。恥ずかしい。 雪見ローラーもなかなかよかった。

5min interval(RI.3min)×4 本当は10minやろうと思ったんだ。でも全くダメだったからintervalに変更したんだ。きつかった。このメニュー苦手。RI短めにしたからかな？ 3本で心折れ、パワーもくそだったけど、根性で4本目。焦らない焦らない。