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小田厚トレーニング2周
往路:medio 10min 282W
復路:2min Interval(RI.1min)×4
往路:medio 10min 281W
復路:ダウンorz
スプリント×2

実走で280W出てるから悪くない。なのに昨日なぜローラーでできなかった？小田厚片道ちょうど10minってのが奇跡。

以下ぼやき
実走でも１人でも環境があれば考え方次第で充分練習できる。ローラーも良いけど、飽きるし(笑)数値を求めてローラーの記録会みたい(笑)練習の為の練習になりそう。綱さんも言うように俺らはローラーで試合するわけじゃないからね、なるべく試合に近い練習は必要だと思った。実走で虎の巻ができればいいなと思った。ちょっと考えてみる。