2011-03-24 ■ 遠藤 30分200W位でアップした後70秒。2本(411,420)で足が使い物にならなくなった笑 ただ意外と回復(復帰)は早そうなので安心 筋トレも少々 あと1週間位は自重で十分な気がする; あと体幹がありえないほど細いという事に気がついた(;≦;)