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▼固定ローラー
10'00" 267W
02'00" 327W
▼筋トレ　①ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾊﾟｰﾚｲｽﾞ　②ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ
久しぶりに10分持った気がする笑　早くまともな時間まともな出力まともな本数になるように頑張る。1年もがんばってるしね
実験でp-ｸﾛﾛﾄﾙｴﾝ？のメンマ臭が手に付いて取れない；たすけて