2010-04-21 ■ 遠藤 ▼筋トレ ①15×5 レッグレイズ ②5×3 ダンベルハンマーカール ▼ジョギング 50min 8km 後輪の振れが少し大きくなった気がするので走ってみた。心肺的に余裕でも足が衝撃に耐えられなかったようで辛かった 振れ取り素直に店行くわ; >>谷本