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ピストロード　３．４

自宅〜城ヶ埼　１４３．６ｋｍ　平均出力１５６ｗ

消費カロリーは２０９６カロリー

出力を気にせずにできる限り距離を乗った。そして、坂で右足を意識しながら積極的に踏んだ。

今日は、１２時過ぎに２０℃まで気温が上昇したが、だいたい１３℃やった。

坂で踏んでいてわかったが、いままではＲ１３５のアップダウンの傾斜ですらきつくなると腰が前後に動くことが頻発していたが、今日は峠こそ行ってないもののＲ１３５では距離が短いこともあり暴れることはなかった。

このままでは峠に行って大丈夫なものか不安を感じた。まちがいなく腰が暴れそうだ。暴れると負荷の意味がなくなる。

とにかく山伏峠を競走倍数できれいなフォームで登れるようにすることだ。

いまのままやとまちがいなくずり落ちる。

年明けから山伏峠通います。