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練習内容は遠藤君と同じ。
20〜30秒もがき、2分休憩×2
5分休憩
20〜30秒もがき、2分休憩×2
数をもう少しやろうとも考えたが、疲れが見えていたので少なめに。
帰りは流す程度に帰った。
やり始めはあまり重要でないが、疲れてきたときが重要になってくると思う。レースでも疲れた時にアタックがかかれば付いて行かなければならないから。