勇気！！元気！！笑顔！！↑↑普通に考えてこんなのよく大声で言えるよな。チア部ってすげぇわ…11/23 20分走 世の中は、休みだったらしいが授業があった。11/24 おおいふとーに行ったら貨物車両が多過ぎて都内(23区)あちこち走る。40kmほど。おおいふとーが走…

11.28 30分走×3 3本ローラー1本目は軽くペダリングを見るように。昨日はちょっと変えて、真っ直ぐ下ろすように回してたけど膝痛くなったし合わない。今日はいつも通りちょっと内股気味に踏み下ろすいつもの感覚でやったがやっぱりこっち。人には人の適性があ…