こんばんは 久しぶりの更新になります。まずは月曜日の筋トレではいつもと違う人とやったので、重すぎて何もついていけませんでした。火、水曜日はいつも通りに。木曜日に小清水さんと走る予定でしたが、いろいろあって1人で走って家に着くと210キロでした。…

こんばんは。 お久しぶりです。少しあけてしまいました。最近は身体とメンタル両方重くて嫌です… 今週も練習はしていましたよ！ 今日はバンク練習。 1周もがき×4を4人で先頭をローテで2セットやりました。 疲れたけど後続をある程度離して全部1着でした。 ギ…

こんばんは。 今日は天気が怪しく様子を見ていましたが、降らない事を信じて午後から練習にいきました。 ルートはヤビツ→宮ヶ瀬湖→学前。裏ヤビツを下っている最中に通行止めの標識があり何を思ったか、反対の謎の林道に(^^;)登れそうでしたが荒れた路面とど…