こんばんは。 昨日からやっとレポートを提出し終わり、春休みになりました。 先週も練習はしてましたよ！ 今日は少し息抜きにスキーに行ってきました。 全身筋肉が痛いです。 昨日はプールで1250m泳いで、その後30分学校でランニングしました。 またこれから…

昨日はローラーと湘南平でもがきをやりました！3本ローラーメディオ10分×3インターバル10分で、けっかは1本目:Ave62.6、2本目:63.0、3本目:63.2でした。1本目おせーじゃん、と思っていましたが、ラスト30secのアップでしっかり80km付近を維持できていたのは…