月曜日 15-45 インターバル 火曜日 30-30 インターバル 水曜日 ハイケイデンス 木曜日 10min×2 ハイ、すみません。 時間短いながら乗ってます テストです

こんにちは。 今は少しの期間ですが実家の清水に帰ってきています。やっぱりいいですね。 今日は4日ぶりに自転車に乗りました。楽しいけど辛い。後途中でゲリラきそうだったり来なかったり。こういう天気はいやですね。 練習自体は日本平×7。本当は10本やる…

今日は昼連出そこねて、そのままバナナ食べて、チャリんこで平塚総合公園へ！スピードメーターの位置がおかしいのか、俺が弱いのか、スピード遅くね？とか感じます…うん、俺が弱い！ 平塚総合公園では、バイト先の人達とドロケイしました！久しぶりに走った…

ローラー 1hourパワーメーターは今週は使わず、時間だけの勝負。手首が使えないためDH化したのですが、ポジションが分からない...トラックとも違うので、今週は試行錯誤です(トラックだとサドルも低かったのですが、ロードはロードのポジションだと詰まって…