こんばんは。 今日はOFFでした久しぶりに親とも会えて楽しく有意義な休日でした。 けど反面同期や学連のレースを走ってる人、走っていたひと達が今岩手で走っている。なのにのんきにOFFをとっていてなんかものすごく自転車に乗りたくなった。けど脚も少し痛…

ピットにある古い３本ローラーで、メディオ３本！ 57.2km/h 57.2km/h 57.3km/hだった。 １本目クリートがずれて大変だった。２本目はクリート位置で違和感が(笑)３本目で足が全体的に痛くなり、やっとポジションが確立してきた！

3本ローラーメニュー×3 アウタートップに入らず回転力をフルに使った。汗が半端無く出た。リアディレーラー1時間の格闘の末ついに直った では