こんばんは！ 本日は部室の大掃除でした！ 綺麗になってよかったです( ^ω^ ) その後家に帰り、自分の家も大掃除をしました！明日大磯なのですが昨日今日と乗れてません… しょうがないけど今は帰省の為に家を綺麗にする事が優先なので仕方ないですね… とは言…

月曜日まででインターバル練をして火曜日には、75％〜90％のメニューをこなして調整に移りました。 あまり自転車に乗らず足に負担がないように、すごしました！金曜日には、突然の悪天候のためアウターで踏んでしまったが、土曜日をほぼレストにしました。明…