近所を適当に走った 最近は30分でも時間があったら練習しようと心がけている 新しくできた道を5周回ほどしたり...... この頃だいぶ日が短くなってきた Distance 12.55km

うーん、燃え尽き症候群なうだわー。まず部室着いてBBのコリコリをとる作業。グリスアップしたら回る回る(笑)さ、どこ行こか考える。夏休み気分が抜けないが、身体はまだ鹿児島の頃の状態だと思ってる俺。何を思ったか山中湖行こうともう1人の僕が言った。 …

行ってきました山中湖！ ルートは大和と一緒に行った道と同じ なので、160km越え 今年、３回目の挑戦 終始ぼっちなので ライダーを見つけてはバトルしてーでした 高岡さんメニュー セブンから道の駅まで 約54分でした。 パワータップはいて変わるかどうか… …

家〜逗子のファミマ 距離50ｋｍ 行きは平塚で交通量が多くさらに鎌倉あたりで事故渋滞帰りの方が混雑なくハイペースで帰れた今日のテーマも脱力走法なぜか最近帰りの方が元気なことが多い

三本45min 新車になったら本気出す。

夏休み、実際暇。非リア充だから。チャリ乗るかトレーニングするくらいしかやる事がねぇ(笑) 先にも書いたように登りたくなったので足柄。終始イージーペース。 帰って来てからウェイト。衰え具合に驚愕した(笑) 決めた、2週間で残暑ボディ☆つくるw

三本ローラー１０min×２とりあえずまわすそのあと自転車を組むが結局完成せず

遅くなりましたが下記にインカレの写真をupしましたhttps://box.yahoo.co.jp/guest/viewer?sid=box-l-2bdfhyx5fxfg7ifi5txobhyq5i-1001&uniqid=909cb5bb-8138-4943-a2b0-eeb2da08a712

R134〜江ノ島 平塚まで大和さんが引いてくれました。謝謝!! でも、浜須賀過ぎた辺りからタレた 輪行で帰ったけれども、雨雲に捕まった リムがだいぶ汚れたので明日はメンテ♪ Distance 32.15km

近所の坂×5＋α オールシッティング、オールダンシングと登り方を変えて登ってみた 距離が短いからオールダンシングの方が圧倒的に速いけど...... 今日はほとんどスプリント練 Distance 13.51km

家〜由比ヶ浜今日のテーマは力を抜く踏まずに力を抜いてまわすそして踏まないためにギアをしっかり落としてから上げていくスピードが落ちてきたときこそ意識していった距離は45ｋｍくらい

去年のインカレから今年のインカレを目標にやってきて一区切りついたわけで。ゆっくりしよー思ったんだが、今日は大学に置いてきた荷物の回収をしに往復。 さらには免許の更新にも行かなければならない予定やバイト探しなどがあり、若干忙しい(笑) そんなな…

今日は134→国１→小峰の丘母校の坂を２本登りました。懐かしいのぉ〜距離は50km越え

インカレが終了し、鹿児島から帰ってきました！ 長い長い20日間程の鹿児島生活。いや〜、いろんなことがありました（＝＝； 鹿児島ついての初日は暑さにまいってしまい６０kmぐらい走っただけでバテバテ。。。これインカレ走りきれんのかとか思って練習して…

えー改めてお疲れ様です。帰ってきました。 インカレ終わって、改めて自分達を応援してくださる方々が大勢いること、多くの方々がこのブログを見ているのだ。ということを実感しました。 ちょっこっとインカレ裏話。 最後、しげとゴールした訳だが、どうやっ…

午前 尾根緑道〜八王子〜高尾 午後 尾根緑道 今日は登坂トレーニングを中心に 強度は高めで Distance 82.95km

最近あまり走れていません 毎日10km程度です でも、明日走りに行く予定です インカレ完走おめでとうございます

大磯町内コース海岸線ということもあるのか風が強かったこれはまた雨が降りそうな予感基本平坦ちょっと上下あり強度強めで練習できた インカレお疲れ様です完走おめでとうございます

鹿児島18日目 インカレ完走しました＼(^o^)／163人出走50人完走の43位。目標が達成できたので良かったです。 レース内容はあまり書くつもりはなかったのですが、Eさん(笑)の要望に答えます。 去年と違い、スタートは早いもの勝ちで前め確保。先頭から10位の…

インカレ ロード組のみなさんお疲れ様です！ 完走おめでとうございます！ 最近は15.6kmの毎日です。 こちらは雨がヤバいです。 明日はロングを検討中です 筋肉痛が治り、食欲も沸いてきたので 筋トレやります！ 練習あるのみ… 自分、誠に勝手ながら モチベー…

鹿児島17日目人事を尽くして天命を待つ