今日は時間がなかったので近所のいろいろな坂を登ってみた といっても、どれも距離が短くて同じような坂なのでほとんどスプリント練だった ケイデンス測定用のマグネットが消えて萎えた Distance 9.98km

鹿児島9日目 うーん。おんなじ毎日がただ繰り返される日々で書くことなくなってきたなぁ。 今日は立教さんと同伴(笑) コース2周回後、坂インターバル。ちっ、立教に勝てん！ 調子は悪くない。 おーい、ブログが1年ばっかだぞ。他どうした！？チャリ乗れや。 …

昨日 バンク練ハロンは13秒前半が常に出るようになった１ｋｍはダメでした温井さんタイム計測、運転ありがとうございました今日 家〜部室〜丹沢〜松田〜国府津〜家クリート替えに部室に行き富士見橋で安部と合流松田を登ったらハンガーノックになった246で30…

丹沢湖 with大和 100km越え 昨日の筋肉痛が響いた そしてー 丹沢周回ができませーん。 ７月の豪雨による舗装工事らしいです…萎え 帰りは大和ルートで途中まで行ったが 県道72に変更した途端 国１までのアップダウンで足がヒデブっ！！ なんだかんだ 終始ひい…