今日の練習 メディオ297W数値でたのは嬉しいですがここから延びるか不安あります何故いきなりこんな数値がでるかわかりません 自己分析しないといけないですあとはハングリー精神をもっと高めたいです

ローラー ちょっくらテンション上げるために３分 ave390w。。。まあこんなもんかな？ ヤベェ、足の調子は全くだがテンションだけは上がってきた！＞＜。。。ｵﾜｯﾃﾙｶﾓ＠＠；

固定 10min 258W(笑) あと適当に どうした！俺！！ なんか足が回ってくれないんだ(>_

ローラー15minちくしょう！(｀へ´)チャリでぎゃふんと言わしてやるんだから！