2011-01-27から1日間の記事一覧

三本ローラー30min 今日は1〜4限までテスト。材料物性工学死んだ(>_

メディオ10分1本 ave315w

今週はほとんど乗れなかったので回復って事で・・・。20min 200w前後 ×2

1時間ローラーに挑戦するが、55分で足つって断念そこまでは197W

メディオ60min 221W 92,08%