日向渓谷 小清水と練習。山形村以来あまり登ってなかったけど、わりと登れたかも。

昨日、今日と固定ローラー もうこの時期にあると授業終わった後はしりに行くのはきびしいな〜（＝＝； 今日は、１本目は１０分、約２７０W。２本目は１０分、２６７Wぐらいだった気が＠＠；

▼固定ローラー [10min] 261W, 266W 次のメディオは265,270の予定。なんかローラー楽しかったｗｗやべえｗｗ 明日は早朝レース走

昨日は研究室に泊まった。 卒研忙しすぎです。 ホントに軽い筋トレのみ。遠藤くん>>カスクのエアロヘルメ カッコイイ!! て思ったけど僕はもう使う機会が無いorz