太陽光を浴びに江ノ島のちょい先まで（逗子市）。おかげで俺も湘南ボーイだ！笑 ピットから自転車出したらリアの空気が抜けてて、不安だったので松崎のポンプを借りての走行。 しかし、トンネル内を走行中にポンプが落ちるというハプニング発生。通りかかっ…

花月園でバンク練習 周回３０周 200ハロン 200スタンディング 18秒2 400ハロン インターバル

▼レイクウッド周回(坂) ①2min×2 408 428 ②ｱｳﾀｰﾄｯﾌﾟ2枚目で8km/hから全力で11回転×5 max750-850 ③15km/hから15sec全力×5 max980-1070 木が生い茂りすぎてて真っ暗だったｗ

宮ヶ瀬〜裏ヤビツ 本当は海方面で平地と思ってたが、太陽の強さに負けた。避暑地の裏ヤビツに変更した。 最近コーナーに慣れてきた。下りのヤビツでは結構イイ感じで曲がれた。 日差しに弱いと思う。中・高と剣道で室内部活だったからかな？ 日射病に注意し…

本日は昼間の練習ということで日光を避けるために大山へ とりあえずアップで新道を一本登りそのまま林道へいきました。 とくにタイムとかは測っていませんでしたがとにかく最後までたれずに上ることを意識しての登りでした そのあと最後に一本新道を登って終…