朝練の場所は綱さんと同じ。 やっぱり登りだとついていけなかった;とりあえず体重を減らさないといかんな〜。 午後は一人で学校〜江ノ島〜湘南平〜学校。 湘南平まではこの後の利根川TTを少し意識して走ってみた。先輩方には遠く及ばないかもしれないが、自…

▼松田らへん ave.248W ▼筋トレ ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ 10kg/2ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾊﾟｰﾚｲｽﾞ 10kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ 今日は朝練だけ。富士山の坂の行き帰り、レイクウッド前で計3本登坂。350-450Wで6分くらいのレース走をしたり同時スタートだったりで短いながらもいい練習になった；まだ古田さ…