■

10.22 ハイブリッドローラー20分醱2

ITTの時みたいに5本くらいやっても良かったが、あれよりさらに距離が短いので、短い中で出し切れるように時間に身体を慣らす。基本負荷は重めで。

20分終わった後に最大負荷5分走やろうと思っていたがクイックが緩めだったのかゆっくり横に落ちたのでやる気が失せた。

一週間切って身体の不安よりも機材面での不安が残る。 変速はまあ直せばいいとして、DHつけた時のステムの長さをどうするか、オーシンで出るか真円で出るか。

頭が手一杯だ。