■

こんばんは

本日もバンク練

周回練

ハロン×2

フラ1km

寒くて全体的にまともに踏めなかったです。

ハロンは上周回をあげる練習でした。

フラ1kmはおまけでした。

やはり寒い日は苦手でダラダラとやってしまいました。レスト時間に身体が冷えきってしまい、疲れるまで踏めない感じだったので防寒具をしっかり用意するべきでした。

ステムを120にしたら、もがきにくかったので110にしようと思います。