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こんにちは

今日は2限終わりだったので、ローラーやる予定でした。

甘い誘惑により、3限の時間はチキンフィレオを食べていました。

3限終わりから3本ローラー

20分走×2本

お腹一杯でお腹痛くなったけど、やりきりました。ケイデンスとギアはいつも通りでした。ローラー中に半分寝てしまい落車しかけました。

そろそろ練習強度を上げていこうと思っています。