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こんばんわ。連投ですみません。

覚えてる範囲で書きます。

4/19 ヤビツ1本と1時間ローラー

最近回すことを意識していたので、逆にギアをかけて登りました。辛かったです。

4/20 林道と大山新道インターバル5本

ザックさんパルさんドンさんヤマトさんと

インターバルは淡々と。中々追い込めたと思います。

4/21江ノ島往復 ヤマトさんドンさんと

風が強かったけど、なかなかハイスピードでした。

4/22 スキップ周回 3周 90km 単独

一人で周るのはメンタルに来ますね…。