こんばんわ。連投ですみません。 覚えてる範囲で書きます。4/19 ヤビツ1本と1時間ローラー 最近回すことを意識していたので、逆にギアをかけて登りました。辛かったです。4/20 林道と大山新道インターバル5本 ザックさんパルさんドンさんヤマトさんと インタ…

拝啓 桜の花びらが舞い散り、春風が心地よい季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？私は元気にしております。このたびは私のスマートフォンが水没してしまい練習日記を消失してしまったので、これを機にブログを書き始めようかと考えてる所存であ…