■

こんばんは。
今日はウエイト。昨日の疲労が朝になって出てきてウエイトはいつものメニューをこなしましたがサクッとたんたんとメニューをこなしました。
終了後1人でストレッチやストレッチポールを使ってダウン。少しは楽になりましたがまだかったるさが残ってます。
今週末はまた福島県、次はトラックです。オムニアムに出場してきます。2週連続2日間あるレースです。疲労が出ないようにとりあえずはしっかり休み、また練習で上げていこうと思います。
ではまた〜