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今日は湘南平を３本、頂上まで！

1heatが5分55秒

2heatが6分23秒

3heatが6分28秒

本数を重ねるごとに、タイムが落ちた。やっぱり誰かと一緒にやらないと、インターバル練で120％出せない気がした。暗くてタイムが見えなかったのも、タイム落ちた理由かも…バックライトのやつほしい(笑)

 

 

帰って体幹！久しぶりなので、初心に戻り通常を１分と片手、片足をあげるやつを左右30秒でおわり！今日からまた鍛えるぞ〜(´∇｀)