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土曜日:
朝練:10分×2本
1本目は60km維持を目標にやるも2回59km台に下がってしまいました。メンタルが弱いんだなきっと、、、
2本目はダラダラ55km付近で回してました。
午後:足柄
途中で脚攣りつづらの下りで落車。原因は重心が高いということを安部さんから教えていただきました。
今は療養に徹して水曜の朝練に再開しようと思います。