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朝起きれずすみませんでした。
ということでローラー。拓にアドバイスをもらい横に鏡を置いてやってみた。途中で自分のフォームを撮影してみたりしてフォームをすごく意識してみた。ポイントは腹筋で支えると骨盤を立てて腰で座る。まぁきついこときついこと。でもがんばります。そしてさらにハンドルが遠くなったので短くします。