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今日は午前、大谷さんメニュー
10min×３ REST10min
速度Ave59.2km/h、57.8km/h、57.7km/hの順だった
最初突っ込んだのに60いかなかったのが悔やまれる
60km以上出すのは踏み回すことが必要なのがわかった

午後は蓑毛までレース走

神社あたりでやまとに千切られた。足が終了してた。あ、あとはやまとはジップだったし！笑
まぁ付いて行けなかったのは何故か。もっと回すべきだったのかな。たしかにギアは俺の方が重いの踏んでたから回して、回して、回さないと…がんばろ。