2013-12-27 ■ 高橋 本日はいろいろあった。 ありがとう。 病院も行ったので午後から練習をした。20kmしか走ってないが登りは短い坂を1本やったが質をよくする為に100%の力を出して登った。 後は海沿いの風が強い道で10km程走って今日は終わった。