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スキップ周回
同じく中3日ぐらい、青森に行く前に研究をある程度やっとかんと、再発表だったら帰ってきて死ぬので研究室に行ってた。

誰も釣れなかったので、これ幸いとゆっくり寝て午後スタート。

平坦を250〜W、上りLT〜、下りお休み。を意識でAV200Wを目標にした。
しかし、スキップ周回は意外と信号あるのね。何回かストップし、さらに1番の上りでバテた。

朝練の交差点から1番の上りの頂上までで、
38minぐらい、AV180Wぐらい。

帰りのレイクウッドでSoglia いい感じのハムができあがった。

チャリの漕ぎ方を忘れた。左脚が宙に浮いてるかの様。左脚スッカスカ。

“ペダリングの乱れは心の乱れ”