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土曜日　丹沢湖
次の日が国体予選、落車なんかもあり練習というより距離を流したという感じ。途中チョイ上げしたり、最後学前坂をもがいたりとちょくちょくペースアップ。学前坂も気持ちよくスプリントできた。
日曜日　国体予選
ハロン12,7位。難しい。1年生にタイムボロ負けです。
1㎞TT1`14,40。やっとB基準を切れました。とにかく石山さんに言われた通りに突っ込んでいきガマンガマン。屋外でタイムが出たのでよかったです。これからは0，1秒ずつでもタイムを縮めていきたいと思ってます。
月曜日　レスト
火曜日　ローラー　st5min×２　263W　287W
1本目はつっこみ過ぎて失敗。２本目はいい感じにペースを作れた。
そのまま10分やればよかった。