2013-02-19 ■ 三井 L4-10min×21本目はいつもよりもいけるなーと思っていたら2本目撃沈...1minちょいで心折れたので、気持ち作り直して本数こなす。昨日のウェイトのせいでハムと上半身が筋肉痛...