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Y's〜江ノ島 2往復
往路:1min TTT interval
復路:ITT
メーターなしを仮定し、どれくらいで回してるかを体感する事を意識。
途中、平塚あたりで練習中？の佐藤さんとすれ違うwwwついに目覚めたのでしょうか。

帰りでリアがパンク。ザフィーロやばいでしょと思ってた矢先(笑)メシア石井に回収されました。ありがとう。