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22日：平塚帰還
なんだかんだ頑張る区間が多かった。疲れた。
昨日：バンク練
全て48×15でやった。たけるを追っかけたら、ハロンがいい感じになった。ハロンは49×15がちょうどいいと思う。
今日：固定 10min 276W
2min 368W
雨のためローラー。ぼちぼち( ´Д`)y━･~~ あと腹筋軽く。