22日：平塚帰還 なんだかんだ頑張る区間が多かった。疲れた。 昨日：バンク練 全て48×15でやった。たけるを追っかけたら、ハロンがいい感じになった。ハロンは49×15がちょうどいいと思う。 今日：固定 10min 276W 2min 368W 雨のためローラー。ぼちぼち( ´Д`…