2011-07-22 ■ 三井 ローラー10min×21本目184W、2本目171W1本目の5分過ぎから190〜200Wにあげてみたら最後まで我慢できてローラーでのベストが出た。でも2本目は最初からずっと修行状態...とりあえず200Wを1本でもできるようにならねば