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固定ローラー。10分メディオ×2　＋　2分ソリア
今日は野暮用で午後から実家に帰るため外に走りに行かずに部室で固定ローラー。
280w　286w　　358w
メディオは前と比較し高くなっている。少しうれしい。時間を見ながらやると空間が歪むような感覚に襲われてしまうため、ケイデンスを見てやったら楽ではないが気分的に良い。
ソリアは前半調子よく380wでいけたが、1分過ぎから徐々に出力が落ちていき、残り20秒くらいは300wギリギリくらいしか出せなかった。
ソリアつらすぎ・・・そして僕弱すぎ・・・