2010-12-24 ■ 遠藤 ▼ピスト鉄三本ローラー +筋トレ(上肢、腹、胸) [15sec] 47-16 限界回転×5 (int5min) ハンドルが遠い もっと短いステムがあればもっと攻撃的になれるはず;というかフレームがデカい(;≦;) そろそろ本数か負荷を増やしたい 最初は本数かな