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固定１０分メディオ２本
今日は非常に調子がよかったので限界に挑戦！ついにave328w到達！２本目はave306wで終了
ここで自分が普段体をケアするのに使ってるものを紹介
①ＡＫＩＬＥＩＮＥの「ＫＩＭＡＳ」
これを激しい運動をした日の寝る前に足に塗りこむような感じでセルフマッサージのようなことを
②２ＸＵの「ELITE COMPRESSION TIGHTS」
海外通販で安かったのでついつい購入・・・確かにこれをはいた状態で行動していると多少足への負担が減っているような気がする・・・＠＠；
こんなもんなんですが、皆さんはどのように体のケアをしていますでしょうか？ブログを見てくださっている方でそいういったことに詳しい方がいたら、是非コメントください＞＜