2010-09-26 ■ 小清水 今日はヤビツにてLT測定。結果はAv 228wでした。 綱さんに言われた目標235wにはとどきませんでした。 LT値というのはいまだよく分かりませんが、これからはいっそう練習に励みたいと思います。