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3本ローラー
3本だと強度がよくわからなくなるから適当に
50km/h以上で10minを2本
流す感じで20min
こんな感じでよかったんかなぁ〜 次からは55km/h以上にしてみよ。
土曜日の3・4限に授業が入ってしまった。土曜の練習は中途半端になりそうな予感。
あと何を血迷ったのか、明日の午前中にバイトが入ってました。集合練習は出れません。すみません。